調(diào)炁訣第三

調(diào)炁訣第三

訣曰：鼻爲(wèi)天門，口爲(wèi)地戶，則鼻宜納之，口宜吐之。不得有悮，悮則氣逆，氣逆乃生疾也。吐納之際，尤宜慎之。亦不使自耳聞，調(diào)之，或五或七，至九令平和也。是曰調(diào)炁，畢則嚥之，夜睡則閉之，不可口吐之也。