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    本書針對那些沒有系統(tǒng)掌握健身知識的女性健身者，從健身的基本原則，生理學、營養(yǎng)學基礎知識，健身的誤區(qū)、法則，心理策略，飲食方案，訓練方式，補劑等方面入手，闡述并總結了健身相關的知識。幫助女性健身者在十二周的時間里，擁有“維密天使”一樣的身材。
    簡介
    本書針對那些沒有系統(tǒng)掌握健身知識的女性健身者，從健身的基本原則，生理學、營養(yǎng)學基礎知識，健身的誤區(qū)、法則，心理策略，飲食方案，訓練方式，補劑等方面入手，闡述并總結了健身相關的知識。幫助女性健身者在十二周的時間里，擁有“維密天使”一樣的身材。... 更多
    屬性
    出版社
    機械工業(yè)出版社叢
    ISBN
    9787518925087
    出版年
    2017-6
    裝幀
    精裝
    價格
    68.00元
    頁數(shù)
    350
    時光軸
    里程碑1
    LOG0
    2023
    10-01
    輕識收錄
    評價
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