胎息襍訣

胎息襍訣

一經(jīng)云：但徐徐引氣出納，則元?dú)庖嗖怀鲆?。胎息者，然?nèi)外之氣不襍，此名胎息。然用功之人，閉固內(nèi)氣訖，亦鼻中微微通氣徃來(lái)，候氣調(diào)即復(fù)閉之。切勿令至咽?，極力抑忍，為之須臾，忽然自得調(diào)暢，內(nèi)外泰矣。到此即千息亦不倦焉。又胎息之妙，切在無(wú)思無(wú)慮，體合自然，心如死灰，形如枯木，即百脈暢，關(guān)節(jié)通矣。若憂慮百端，起滅相繼，欲求至道，徒費(fèi)艱勤，終無(wú)成功。此道至微至妙，出塵之士，方可為之，未離名利之關(guān)，徒勞介意。