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    當我在跑步的時候,我在想什么

    共 3334字,需瀏覽 7分鐘

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    2024-06-11 21:28

    從2024年2月10日到今天,正好四個月。晨練完后上秤,發(fā)現這四個月內已經瘦了19斤,嗯,又減肥成功了。
    這四個月內,我重新養(yǎng)成了跑步的習慣。
    從我記事起,大概是6歲左右,我就開始跑步,但一直都斷斷續(xù)續(xù),沒有養(yǎng)成什么習慣。
    每次集中地跑步,或者是鍛煉身體,或者是減肥,而身邊跑步的人,腳下跑過的路,都一直在變。
    唯一不變的,就是一直向前跑。
    6歲的時候,父親帶我一起跑步。
    記憶有點模糊,只記得那個時候,家里條件不太好,我身體也比較差,容易感冒發(fā)燒,有些日子,甚至一個月里有半個月都往醫(yī)院跑。
    那時候我們家住5樓,房子很小,父母覺得我需要接接地氣,也許身體會好一些。
    于是每天早上5點多,父親就帶著我開始跑步。
    我有點忘記具體的細節(jié)了,跑多遠啦,累不累啦,都記不大清楚。
    只記得每次都是固定的線路,跑過去,做幾組俯臥撐,再跑回來。
    也許是鍛煉的效果,后來我的抵抗力慢慢變好,去醫(yī)院的次數也越來越少。上小學之后,甚至因為經常跑步的原因,代表班級參加了運動會。
    后來我們搬家,單家獨戶,住得就很接地氣,也就慢慢不再跑步了。
    再次跑步就到了大學,這一次重新跑步就是為了減肥。
    故事要從高三說起。
    因為住校、壓力大,父母每周三都會給我送一頓飯,每次都是好幾個保溫桶,有肉有菜有湯。
    周末和節(jié)假日回到家,也是各種補充營養(yǎng)。
    在這樣的投喂下,如果我還要每天坐在教室里刷題刷一天,長胖就是必然的結果。
    高三一整年,我體重迅速飆升,等到高考結束的時候,我已經是18歲的年齡,30歲的身體素質。
    進大學,軍訓結束,開始規(guī)律的大學生活,我決定減肥。
    每天晚上只要是不下雨,10點鐘晚自習結束后,我就會去到學校操場開始鍛煉。
    大學時的鍛煉氛圍是真好啊,操場上全是人。雖然我一個也不認識,也沒有找人跟我一起鍛煉,但跟著大家一起繞著跑道一圈一圈地跑著,就覺得渾身都是勁兒。
    大一結束后,我成功瘦了30斤,19歲的年齡,19歲的樣子。
    大一減肥成功后,很多年里,就再也沒有胖過。
    那時的我,沒有工作壓力,沒有房貸壓力,每天享受著學習新知識的快樂,其余時間跟兄弟們打打籃球,參與點學生活動,精彩無比的生活——
    20出頭的年紀,不知過勞肥為何物。
    這樣一直到2020年,我買了房子,每個月開始還貸款。
    2020年底,因為想要追求更高的薪酬,我主動離職,從成都到上海。
    也就是這一年的體檢,我發(fā)現自己有了脂肪肝傾向。
    工作還沒有幾年呢,就要這樣消耗自己的身體了么。
    第三次,我開始重新撿起了跑步。
    一開始是自己跑,4公里、5公里的,更遠的距離我也跑不了。
    在那之前,我從未跑過6公里以上的距離,距離一長,腿就發(fā)酸,就想停下來。
    2021年國慶節(jié),好友朱毅修約我一起去黃浦江邊跑步。他規(guī)劃了一條路線,風景不錯,全程大概9公里左右。
    我雖然答應,但心里還是有點虛,畢竟之前最長也就5公里,這次距離幾乎要翻一倍,我不知道自己做好準備沒有。
    那天我們早早來到徐匯濱江綠地邊,熱身,拉伸,一番準備活動后,開始沿著黃浦江向北跑步。
    朱毅修鍛煉比我多,他一直控制著節(jié)奏,盡量保持勻速前進,同時也跟我聊最近的工作與生活。
    大約一小時后,我們終于跑到了此行的目的地,外灘陳毅廣場。
    這次跑完后,我發(fā)現自己的跑步距離開始上升到另一個階段,也敢于以6分半左右的配速跑個8公里。
    遺憾的是,到了2022年初,因為一些原因,我離開上海,回到成都,朱毅修在上海生活了一年之后,也在2023年回了老家。
    我們可能再也沒有機會一起去外灘跑步了。
    然后就是今年。
    正月初一,我跟妻子從父母家吃飯回來,那天吃得很撐,我好奇地稱了體重,發(fā)現自己竟然有88.4公斤了。
    以前從未這么胖過。
    妻子一邊安慰我,說過年嘛,不就是吃吃喝喝長肉么,一邊開玩笑地說,自己從來沒有摸過腹肌,不知道還有沒有機會。
    我摸著自己肚子上那一塊完整且有彈性的腹肌,尷尬地陪笑。
    我下定決心再次減肥。
    如果說這次跟之前有什么不一樣的話,那就是我身上多了幾個標簽。
    32歲、已婚男人、代謝在下降。
    19歲和29歲的時候,我能減肥成功,是因為我相信自己可以成功,在這樣的年紀,不健康的胖只是少數。
    但超過30歲,帶著已婚男人的標簽,似乎大家都認為,這樣的標簽,就應該有點肚子,就應該有點小毛病,就應該被工作、家庭等諸多壓力困擾。
    這樣的聲音聽多了,我也不知道自己能不能減得下來。
    但幸好有跑步。
    我不知道自己能不能行,那就先跑起來。
    4公里、5公里、10公里、14公里,我慢慢增加距離,慢慢提高配速,也慢慢在挑戰(zhàn)自己。
    于是這4個月,配合飲食控制和健身,我終于再次瘦到了相對健康的體重范圍,身型也終于不再那么臃腫。
    每次體重創(chuàng)新低時,我都會記錄下那天的體重。這四個月的體重曲線,幾乎是一條斜率固定的直線。
    穩(wěn)定的工作,穩(wěn)定的生活,穩(wěn)定的節(jié)奏,我也在穩(wěn)定地瘦。
    不像19歲那年,有那么好的塑膠跑道,也不像29歲的時候,有好友一起跑。
    這一次,我就是在家門口,在公路邊,在湖邊,戴著耳機安靜地跑著。
    一天晚上,我沿著天府大道向北跑。
    筆直的天府大道,就像一條看不到盡頭的跑道,燈光在明暗間變化,但微風總是會劃過耳邊。
    跑步是孤獨的,尤其是長跑。
    我聽著音樂,思緒萬千。
    我想起6歲那年,父親帶著我一起跑步的點滴。返程回家的路上有一條近道,父親總是會讓我走近道,他繞道多跑一點,但是在回家前,他總是能趕上我。
    我想起19歲那年。初次在晚上10點之后,邁入電子科大的運動場跑道,跑步的、跳繩的、訓練的、散步的。運動場的夜生活,可能比九眼橋更豐富。
    我想起29歲的時候,朱毅修跟我講他在Tiktok電商做英國和印尼市場的點點滴滴,那是我沒有涉足過的領域,所以聽得格外認真。
    恍然間我一抬頭,發(fā)現路燈下還是我一個人。眼前的景色似乎沒有變過,只是遠處的高樓更近了一些。
    我想起來,父親已經很久不跑步了,我上次去電子科大塑膠跑道,還是10年前,朱毅修回臺灣生活一年多,不知何時才能再見。
    人生就是這樣,故事成為絕唱,成為記憶,成為被時間和空間阻斷的碎片,但幸好這點點滴滴還是能在恍惚間被串起。
    所以,幸好一直在跑步,不是么。


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    節(jié)

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