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胎息祕(mì)要歌訣
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輕識(shí)古籍-繁體
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九載功變
九載功變 氣并血脈共肉髓,筋骨髪形依次起。欲遣衰老卻童華,一年一變九載矣。 先端坐,澄定閉目息,氣然
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慎守
慎守 精氣切須堅(jiān)慎守,益身保命得長(zhǎng)乆,人多嗜慾喪形軀,誰(shuí)肯消除全永壽,未病憂病病難成,已災(zāi)去災(zāi)災(zāi)遣否
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休糧
休糧 千日功夫如不輟,心中漸得尸蟲(chóng)滅,重教充實(shí)三丹田,轉(zhuǎn)得堅(jiān)牢百骨節(jié),只欲思惟斷食因,嬾將品味以餐啜
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飲食雜忌
飲食雜忌 宻室避風(fēng)隙,髙床免鬼吹,藏精身有益,保氣命無(wú)虧,喜怒情須戢,利名心可隳。眞神兼本屬,禽獸爪
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飲食所冝
飲食所冝 修道欲得見(jiàn)眞的,庖饌之中堪者喫,淡粥朝餐渴自銷,油麻潤(rùn)喉足津液,就中粳米飯偏宜,淡麵餺飥也
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調(diào)液
調(diào)液 人因食五味,壅滯閉三焦,熱極苦澁盛,冷多淡水饒,便將元?dú)獐?,休更?wèn)壺瓢,熱隨呵自退,冷冝吹始銷
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閉氣
閉氣 忽然身染疾,非理有損傷。斂意歸閑室,脫衣臥本床,仰眠兼握固,扣齒與焚香,三十六咽足,丹田氣越常
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胎息秘要歌訣
胎息秘要歌訣 閉氣 忽然身染疾,非理有損傷。斂意歸閑室,脫衣臥本床,仰眠兼握固,扣齒與焚香,三十六咽
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